ถามมา ตอบไป :
๒๗ เมษายน ๒๕๖๖
อยู่ๆ หัวหน้าคนงานก่อนกลับบ้านเข้ามาถามว่า เห็นหลวงปู่นั่งเฉยๆ อยู่ริมหาดทุกวัน ไม่ทราบว่านั่งรับลม หรือนั่งคิดอะไรอยู่ ถึงได้นั่งได้นานหลายชั่วโมงขนาดนั้น
ตอบ :
นั่งภาวนา
ถาม :
ภาวนา วิธีใดครับ
ตอบ :
อยู่กับตัวเอง อย่าส่งใจออกไปนอกกาย ใจกับกายรวมกันเฉยๆ ตั้งมั่นแค่นี้ก็ชื่อว่า ภาวนาแล้ว
ถาม :
แล้วผลที่ได้หละครับ
ตอบ :
ปลอดภัย เบากาย เบาใจ สติปัญญาตั้งมั่น สงบ เจริญสุข
ถาม :
ผมลองทำดูได้ไหม
ตอบ :
ไม่มีข้อห้าม
ถาม :
วิธีทำอย่างไร
ตอบ :
เรื่องมันแสนง่าย เลิกงานกลับบ้าน อาบน้ำอาบท่าแล้วก่อนกินข้าว ดึงใจให้ตั้งมั่นอยู่ในกาย รู้สึกอยู่ในกาย ตั้งมั่นอยู่ในกาย ระลึกอยู่ในกาย
จะตรงไหน จุดใดของกายนี้ก็ได้ โดยมิต้องคิดอะไร ไม่ต้องวิตกกังวลเรื่องใดๆ ทำให้ใจรวมกับกายนี้เฉยๆ ให้ได้ทุกวันครั้งละ ๕ นาที
พอตั้งมั่นสงบดีแล้ว ก็ขยับเป็น ๑๐ นาที ๑๕ นาที ๒๐ นาที จนถึงครึ่งชั่วโมง และ ๑ ชั่วโมง
ทำอยู่เช่นนี้ทุกวัน ก็เป็นผู้ที่ได้ชื่อว่า มีชีวิตอยู่โดยไม่ประมาท ปลอดภัย เบากาย เบาใจ สติปัญญาก็ตั้งมั่น สงบ สุข เจริญแล้วหละ
พุทธะอิสระ
——————————————–
